こんにちは、前職で介護用品の販売案内をしていました、きぬです。
一応、福祉用具専門相談員の資格を持っております。
私の祖母は80代後半に突入しましたが、驚くほど健康で、今も野良仕事だカーブスだと忙しくしています。この年でほぼ介護サービスを受けず、自分からフィットネスへ通うのみの健やかな生活をしている祖母は本当にたくましくて、ただただ感心するばかりです。
しかし徐々に膝が痛くなってきたと、畑を木の枝をついて歩いていたりすることが徐々に増えてきたので、3年前にT字杖を購入して贈りました。
その時はすごく複雑そうな顔をして受け取ってもらったので、よもやしまいこんでしまうのではないかとハラハラしましたが……なんだかんだで3年間使ってくれていて。
この年始に新年会をした際、改めてあってよかったとお礼を言われました。
健康であればなおさら、祖母のように「杖に頼るのは、年寄りみたいでいやだ」という気持ちもあるかもしれませんが、まだある程度足腰が元気なうちから杖に慣れていたほうが、転倒などで急に骨折して寝たきりに……などの悲劇を防げるのではないかと考えています。
この年末年始で久々に会った祖父母の足腰がそろそろ気になってきた子世代、孫世代の方々の、参考になれば幸いです。
※なお、常に支えがないと歩けない場合は、棒状杖だけだと非常に危険です。
かかりつけ医などにご相談の上、歩行器などの使用をお勧めします。
杖の種類
よく足腰がいささか心配になってきたかも……という方が使用する杖は、下記の3種類。
| 杖がなくても大丈夫な方 | 杖があると安定する方 | より安定させたい方向け |
| 2本杖 | 1点杖（T字杖） | 多点杖（4点杖） |
 |  |  |
| 両手に1本ずつ杖を握って使用 | 一番オーソドックスな形 | 脚部が4股などに分かれていて杖自体が自立するため、安定しやすい |
| ウォーキングやリハビリなどに最適 | 折り畳み式など、選択肢が多い | 1点杖より安定しやすい |
2本杖は足腰が弱らないように、軽い運動をしている・検討している方などへ特にお勧めしやすい製品です。
「ノルディックウォーキング」という名前のウォーキング方法でも使用されているので、そこからプレゼンしてみてはいかがでしょうか。
ノルディックウォーキングの詳細はこちらへどうぞ！
© 特定非営利活動法人 日本ノルディックウォーキング協会
多点杖に関しては、1点杖を使っても杖先が定まらずにふらついてしまう場合などに検討してみてください。
ただし、杖を握る握力などふらつきの原因も人によって様々なので、検討の際は一度かかりつけ医への相談をお勧めします。
★多点杖の場合、介護保険による「福祉用具貸与」の対象となります。
気になる方は一度、担当のケアマネージャーさんへお問い合わせをお勧めします。
1点杖（T字杖）の選び方
1点杖は一番一般的な、持ち手部分と軸とでT字状に見える杖です。
巷にはたくさん種類があり、なんと100円均一でも販売されています！
……が、日常的にある程度の体重をかけて使用する製品なので、ある程度安全性を確認された製品をご検討ください。
私は販売する際、基準としてSGマークがついている製品をおすすめするようにしていました。
使い方としては、基本的には痛みのある足と反対の手で握ります。
長さは床から腰骨あたりの高さを目安に選ぶと、あとは数段階に分けて微調整できる伸縮式の杖で事足ります。
出先で、疲れた時だけ使いたい場合は折り畳んで鞄などに収納できるものがおすすめです。
また、男女で体格差に違いがあるので、男性向け、女性向けで太さや耐荷重量は異なります。
夫婦共用で使う時だけ調整して……という対応は、あまりおすすめしません。
なお、杖は持ち上げてついてを繰り返すので、予算内の中でなるべく軽いもの（カタログに材質・重量も記載があります）を選ぶと日常使いしやすいです。
なお、私が祖母にプレゼントした杖はケイ・ホスピア製の「愛杖・Eシリーズ」の伸縮杖でした。
（柄は廃盤になっているようなので、現行品を紹介します）
なお、購入後も、杖の説明書か、型番・メーカーはメモして保管を推奨します。
数年後に底の杖ゴムを買い替える時期がきますが、型番・メーカーごとに形状が異なるため、記録がないと地味～に探すのが面倒になります。
ポチップ
杖とセットであると便利なもの
ポチップ
杖とセットであると便利なものがこちら、ユーワの「転ばぬ杖」。
こんな風に、テーブルや靴箱などの縁にかけて杖を立てておくことができます。
特に杖を使うようになった方は、倒れてしまった杖を拾うために身を屈めるのも大変！
なので、あらかじめ倒れにくくしてあげるととても便利です。
※杖にあらかじめストラップが付いていれば、こちらではなく紐なしのものを選んでください。
……こちら杖を買う方に必ずおすすめしていたすばらしい商品なのですが、
先日ダイソーさんに行ったら類似製品が売っていたので、そちらもそっと紹介しておきますね。
商品名 ：杖ピタッと
JANコード：4549131535310
販売店 ：ダイソー（ヘルス・ベビー・介護用品）
お試し用には十分なのかな？と思います。念のため杖に合うか、サイズの確認をお忘れなく。
ご縁のある方々が健やかに苦労なく暮らせますよう、そっと杖に添えていただければ幸いです。
